Strandyoga met Ilse | vanaf 18 jaar

Vanaf 4 juli t/m donderdag 27 augustus is het weer twee maanden lang: Eat, Sleep, Yoga, Repeat!

Ook dit jaar geeft Ilse Teitsma opnieuw heerlijke yogalessen aan het strand van Stortemelk! Elke ochtend - behalve op vrijdag - kun je aansluiten voor een fijne yogasessie van 10:00 tot 11:00 uur.

We starten de dag met een lekker energieke vorm van Yoga, namelijk Vinyasa. Vinyasa is een dynamische vorm van yoga waarbij de bewegingen één zijn met de ademhaling. Elke pose is het begin van de ander waardoor er kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen wordt opgebouwd. Doordat er wordt bewogen in een flow ontstaat er een magische verbinding tussen body, mind & soul. 

Dus: Uit je hoofd en in je hart met deze heerlijke “energiebooster”. 

Wanneer gaat de les niet door?

Bij regen en/of extreem harde wind. Is het droog maar waait het stevig, dan doen we de les in een duinpan ter hoogte van de plek waar Ilse normaal op het strand te vinden is (vak blauw-groen).

Wat kost het?

Bijdrage naar eigen inzicht. € 5,- tot € 10,- is gebruikelijk.

Een yogamat is niet nodig. Wat neem je wel mee?

* een handdoek of badlaken
* een flesje water
* een trui of vest
* en - speciaal voor de juf - een lach op het gezicht